ダイエットの悩み

運動でアスリートスタイルゲット!

私が大学卒業して入社した会社はとても忙しく、ストレスフルな生活を毎日送っていたら、三年半で10キロ太ってしまった過去があります。

 

身も心もボロボロだった私はその会社を退職し、資格をとる勉強をしながら、ダイエットも兼ねて、生まれて初めてスポーツジムへ通うことにしました。

 

最初は続くか不安なまま入会しましたが、通ってみるととにかく面白いんです。何が面白いのかというと、ボクササイズのトレーニングがあり、楽しくストレス発散しながら汗をかけて有酸素運動が出来たからです。

 

毎週通いつめて、ダイエットのつもりが、いつのまにかボクササイズが趣味になってしまったぐらいです。体重もみるみる落ちていき、筋トレを増やしたりして筋肉痛ですら、当時の私には快感でした。

 

また食事制限も始めよう思い、運動と同時にレコーディングダイエットも始めました。Webサイトに登録すると、食べたものを入力するだけで、摂取カロリーを計算してくれるので、とても便利でした。

 

結果的に私の体重は太る前の体重以下まで落ち、15キロダイエットに半年で成功しました。
その後、すぐに再就職先も決まり、その職場の人にジムへ通っていると雑談していると、たしかにあなたって細いけど、アスリート体系だよねと言われてしまうほどでした。

 

今は結婚し、2人の子供の育児に追われる日々なので、当時のような激しい運動や食事制限もしていませんが、体重はもちろんキープ出来てます。

 

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