ダイエットの悩み

毎日、1日2食がいいかも。

ダイエットは、ずっと続く大切な行動です。悩みといえば、2kg痩せてから、また停滞期にはいったことです。昨日なんか、お昼を食べて、夕飯はナゲット3個だけだったのに、体重が増えていました。たぶんおとつい食べたマクドナルドのせいだとおもいます。毎日3Lと決めてあったお茶も、なかなか飲むことができません。

 

でも、精神的にあせるとよくないので、「これでいいんだ。」と、考えるようにしています。「コンブチャクレンズ」という製品を試したいと思っているのですが、アマゾンのレビューで見ても、そんなにいいことは書いてなくって、ちょっと残念でした。

 

「バター珈琲」なるものが、飲むと腹持ちがいいとききましたが、バターがはいっていて気持ち悪いなぁ。と、思い…手は出せずにいます。毎日グラフをつけて、日記をつけるのが、私の日課となっております。日記を読んでくれた人とも交流が持てて、良い感じです。

 

いままで、いろんなダイエットを試しましたが、ぴったりあったのが、お刺身とごはんでした。失敗したのは、豆腐ダイエットとリンゴダイエット。豆腐ダイエットは買い込んだけど、米が食べたくなって食べたくなって仕方なくなってしまい、きつかったです。リンゴダイエットも、おなかがすいてすいて、仕方なかったです。

 

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